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<\/span><\/p>\n INGREDIENTES:<\/strong><\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n ELABORACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n Sacamos de los puerros unas l\u00e1minas, las ponemos a cocer 5 minutos y cuando est\u00e9n listas las secamos bien.<\/p>\n Picamos el resto del puerro, la zanahoria y el pimiento y dejamos cocinar. Cuando este pochado, a\u00f1adimos la carne picada y salpimentamos. Dejamos que se cocine la carne con la verdura y a\u00f1adimos el tomate triturado.<\/p>\n Finalmente, cogemos las l\u00e1minas de puerro y las rellenamos con la carne y las vamos doblando en forma de tri\u00e1ngulo. Cuando tengamos hechos los tri\u00e1ngulos, los pasamos por la sart\u00e9n con poco aceite para tostarlos (tambi\u00e9n se pueden meter en la airfyer).<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" INGREDIENTES: 1 y 1\/2 puerros 1 zanahorias 200g carne picada 1 pimiento medio 2 cucharadas soperas de tomate triturado AOVE Especias al gusto: sal, pimienta negra.. ELABORACI\u00d3N: Sacamos de los puerros unas l\u00e1minas, las ponemos a cocer 5 minutos y cuando est\u00e9n listas las secamos bien. Picamos el resto del puerro, la zanahoria y el […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":71544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[103,35,13,105,21,33,14,55,54,11,31,28,64,99,106,17,26,104,52,27,53,93],"class_list":["post-71542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-airfryer","tag-alimentacion","tag-asiza-nutricion","tag-carne-picada","tag-comida-saludable","tag-composicion-corporal","tag-individualizacion","tag-micronutrientes","tag-minerales","tag-nutricion","tag-nutricion-y-salud","tag-nutricionista","tag-pimientos","tag-proteina","tag-puerro","tag-recetas","tag-salud","tag-tomate-triturado","tag-verdura","tag-vida-sana","tag-vitaminas","tag-zanahoria"],"yoast_head":"\n\n