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La receta es con alubia blanca pero el plato permite cambiar la legumbre (alubias por garbanzos o pochas) y la sepia (por pulpo).<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n <\/span><\/strong><\/p>\n INGREDIENTES:<\/span><\/strong><\/p>\n ELABORACI\u00d3N:<\/span><\/strong><\/p>\n Primero cortamos las verduras y las sofre\u00edmos. Una vez que est\u00e9n hechas, las ponemos en un vaso de batidora y las batimos junto a un poco de agua o caldo (buscar una textura cremosa).<\/span><\/p>\n En la misma sart\u00e9n de las verduras, fre\u00edmos los langostinos y la sepia, y cuando est\u00e9n listos, a\u00f1adimos la crema de verdura, las alubias blancas (previamente cocidas) y dejamos que se cocine durante 10 minutos. Por \u00faltimo, a\u00f1adimos perejil picado por encima.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La receta es con alubia blanca pero el plato permite cambiar la legumbre (alubias por garbanzos o pochas) y la sepia (por pulpo). INGREDIENTES: 1 cebolla 1 zanahoria 200g calabaza 2 pimientos verdes Chorrito de caldo\/agua Garbanzos 60g sepia 4 langostinos AOVE Especias al gusto: sal, pimienta ELABORACI\u00d3N: Primero cortamos las verduras y las sofre\u00edmos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":71610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[128,35,143,142,13,114,139,127,95,21,112,131,14,70,55,54,11,31,28,138,140,99,17,26,141,119,118,124,52,27,53,93],"class_list":["post-71608","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-agua","tag-alimentacion","tag-alubia-blanca","tag-alubias","tag-asiza-nutricion","tag-batidora","tag-calabaza","tag-caldo","tag-cebolla","tag-comida-saludable","tag-crema","tag-crema-de-verdura","tag-individualizacion","tag-langostinos","tag-micronutrientes","tag-minerales","tag-nutricion","tag-nutricion-y-salud","tag-nutricionista","tag-perejil","tag-pimiento-verde","tag-proteina","tag-recetas","tag-salud","tag-sepia","tag-sin-azucar","tag-sin-gluten","tag-trituradora","tag-verdura","tag-vida-sana","tag-vitaminas","tag-zanahoria"],"yoast_head":"\n\n